Помощь родственникам · встречи по субботам
Если зависимость близкого человека отнимает силы и не даёт спокойно жить, здесь можно обсудить ситуацию со специалистом, прийти на лекцию или присоединиться к группе для родственников.
Созависимость — это когда жизнь близкого постепенно начинает вращаться вокруг зависимого человека. Родственник постоянно тревожится, пытается контролировать и спасать его, берёт на себя его ответственность и отодвигает собственные потребности.
Поддержка для близких 35+
После 35 лет забота о зависимом близком часто добавляется к ответственности за детей, родителей, работу и семейный бюджет. Здесь не нужно решать всё в одиночку: можно разобрать именно вашу ситуацию и выбрать посильный следующий шаг.
Понять, где заканчивается поддержка и начинается постоянное спасательство, как говорить о деньгах, жилье и ответственности.
Продумать семейные границы, безопасность детей, общие финансы и разговор о помощи без угроз, которые невозможно выполнить.
Отделить заботу от обязанности контролировать взрослого человека и выбрать решения, которые не разрушают вашу собственную жизнь.
Собрать короткий план, который учитывает работу и семью: что сделать сегодня, что отложить и к кому обратиться дальше.
Можно прийти без зависимого, не рассказывать больше, чем вы готовы, и выбрать индивидуальную консультацию или встречу в группе.
До консультации
Не нужно решать всю ситуацию за один разговор. Начните с безопасности и одного действия, которое зависит от вас.
Если человек без сознания, плохо дышит, у него судороги, психоз, выраженная агрессия или есть угроза жизни — звоните 112. Консультация центра не заменяет экстренную помощь.
Не обсуждайте лечение во время опьянения, сильного возбуждения или конфликта. Выберите более спокойный момент.
Отделите наблюдаемые события от предположений: что произошло, когда, какие последствия появились и что тревожит сильнее всего.
Решите, какое действие вы готовы прекратить: отдавать деньги, скрывать последствия употребления или выполнять обещания за близкого.
Родственник может обратиться за консультацией, даже если зависимый пока отказывается обсуждать помощь.
Границы без угроз
С чего начать
Один на один обсудить семейную ситуацию, тревогу, личные границы и ближайший посильный шаг.
По субботам: лекция в 12:00 или группа в 14:30. Группа проходит по мере набора.
Каждую субботу
Мохова Христина Игоревна расскажет, как зависимость меняет поведение человека, почему привычные уговоры часто не помогают и как родственникам беречь свои границы. После лекции можно задать вопрос.
Мохова Христина ИгоревнаСемейный психолог · стаж более 7 лет
Видео встречи
Фрагмент встречи для родственников о том, как меняется поведение зависимого человека и как близким реагировать без угроз, споров и постоянного контроля.
Для кого встреча
Вы постоянно ждёте нового употребления, проверяете телефон и почти не можете заниматься своей жизнью.
Вы отдаёте долги, оправдываете близкого перед другими и решаете проблемы, за которые он мог бы отвечать сам.
Вам кажется, что вы делаете слишком мало, а любая попытка помочь только ухудшает отношения.
Группа с Еленой Владимировой
Можно не рассказывать больше, чем вы готовы. Участники соблюдают конфиденциальность.
Границы, чувство вины, страх срыва, финансовое спасательство или разговор с детьми.
Елена Владимирова помогает понять, на что вы действительно можете повлиять, а что остаётся ответственностью зависимого человека.
В конце встречи каждый выбирает один посильный шаг на ближайшую неделю.
После встречи
Разобраться, какие действия действительно помогают, а какие незаметно снимают с зависимого ответственность.
Понять, что для вас допустимо, и научиться говорить об этом без угроз и бесконечных споров.
Наметить, как вернуть внимание к своему сну, здоровью, работе и отношениям с другими близкими.
Увидеть, что с похожими чувствами сталкиваются многие семьи и что за поддержкой можно обращаться без стыда.
Консультации для родственников
Клинический психолог · стаж более 10 лет
Помогает справляться с тревогой и чувством вины, выстраивать личные границы и менять повторяющиеся семейные сценарии.
Консультации: суббота с 11:00; понедельник — по записи.
Группа: суббота в 14:30, по мере набора.
Аддиктолог · стаж более 15 лет
Помогает подготовиться к разговору с зависимым, избежать давления и спокойно предложить добровольную помощь.
Консультации: суббота с 11:00; понедельник — по записи.
Если профессиональная оценка требуется несовершеннолетнему, выберите профильного специалиста.Консультация детского нарколога
После консультации
Специалист помогает собрать разрозненные события в последовательный план. Его содержание зависит от вашей ситуации; консультация не обещает, что близкий сразу согласится на лечение.
Кратко зафиксировать факты, изменения поведения и последствия, не ставя диагноз по отдельным признакам.
Отделить семейный конфликт от признаков, при которых нужна срочная медицинская или экстренная помощь.
Определить действия, которые могут усиливать сопротивление, риск или снимать с зависимого ответственность.
Выбрать один реалистичный шаг: обеспечить безопасность, обозначить границу или обратиться за профессиональной оценкой.
Подготовить спокойный разговор на языке наблюдений и предложить конкретный следующий шаг без унижения и давления.
Подготовить разговор с зависимымПонять, какие симптомы нельзя ждать дома и когда требуется врач, детоксикация или вызов 112.
Признаки передозировки и первая помощьЗаранее выбрать, куда обратиться за первичной оценкой, и не откладывать согласованный шаг до следующего кризиса.
Когда нужна медицинская детоксикацияСохранить границы, не переходить к принуждению и скорректировать семейную стратегию вместе со специалистом.
Как предложить добровольную помощьПонятно и без запугивания
Прежде всего — обратиться за профессиональной помощью. Специалисты центра помогут выстроить правильную стратегию общения с зависимым и поддержат семью.
Начните с вопроса, который беспокоит сильнее всего. Отдельные признаки не подтверждают зависимость, но помогут понять, что наблюдать и когда обратиться за профессиональной оценкой.
Если тревога связана с поведением несовершеннолетнего, сопоставьте наблюдения без самодиагностики.Признаки употребления наркотиков у подростка
На что обратить внимание в поведении, сне и самочувствии — и почему одного признака недостаточно для вывода.
Прочитать о признакахСохранить границыКак заметить повторяющийся семейный сценарий и вернуть себе право на спокойные решения.
Разобраться в отношенияхПоддержать правильноКакие слова помогают сохранить контакт, а какие угрозы, обещания и споры только усиливают напряжение.
Перейти к рекомендациямЕсли стало опасноКогда нельзя ждать и нужно вызвать экстренную помощь по номеру 112.
Открыть памяткуМатериалы не заменяют очную оценку специалиста и не предназначены для самостоятельной постановки диагноза.
Для семьи подростка доступен отдельный маршрут с безопасной последовательностью действий.Помощь подростку при наркотической зависимости
Другой запрос
Узнайте, как подготовить спокойный разговор без угроз и давления и когда стоит пригласить специалиста по мотивационному консультированию.
Когда после оценки семья рассматривает длительную психологическую и социальную помощь подростку, изучите отдельную программу.Как проходит реабилитация подростков
Вопросы перед первым посещением
Да. Для лекции и группы нужна предварительная запись. В группе участвуют до 10 человек, поэтому администратор заранее подтвердит дату и место.
Да. Лекция и группа предназначены для родственников. Присутствие или согласие зависимого человека не требуется.
Нет. Вы сами решаете, чем готовы поделиться. На первой встрече можно просто слушать и знакомиться с форматом.
Лекция Моховой проходит по субботам в 12:00, группа с Владимировой — в 14:30 по мере набора. Адрес: Санкт-Петербург, Московский проспект, дом 150.
Оставьте заявку и выберите специалиста. Администратор подтвердит консультацию в субботу с 11:00 или согласует время на понедельник.
Санкт-Петербург и область
Очные лекции, группы и консультации проходят в Санкт-Петербурге, на Московском проспекте, 150. Если вы живёте в Ленинградской области или ищете помощь в Питере до личной встречи, позвоните или оставьте заявку: администратор уточнит доступный формат и согласует следующий шаг.
При угрозе жизни, передозировке, психозе или опасном поведении обращайтесь по номеру 112 по месту нахождения. Не откладывайте экстренную помощь ради поездки в центр.
Как нас найти
Цокольный этаж, отдельный вход со стороны внутреннего двора.
Открыть в Яндекс КартахТочка в Яндекс Картах отмечает сторону фактического входа.
Вход в центр расположен на цокольном этаже со стороны внутреннего двора.
+7 (812) 322-69-29. Администратор подскажет дорогу.
