Программа ПБН
Этапы комплексной программы реабилитации
Программа направлена на психологическую и социальную поддержку человека после прекращения употребления алкоголя или наркотиков. Участник работает с причинами и последствиями зависимости, навыками профилактики срыва, отношениями с близкими и возвращением к самостоятельной жизни.
Важно: реабилитация не заменяет медицинскую помощь. При отравлении, ломке, тяжёлом похмелье или другом остром состоянии сначала нужен осмотр врача в лицензированной медицинской организации. Назначения выполняются только по показаниям.
Продолжительность
Срок зависит от состояния и задач человека
Ориентир основной программы — около 12 месяцев. В зависимости от состояния здоровья, длительности употребления, возраста, мотивации, семейной ситуации и динамики срок может быть короче или дольше.
- Медицинская стабилизация: по показаниям и отдельно от психологической программы.
- Стационарный этап: ориентировочно от 3 до 12 месяцев.
- Ресоциализация: ориентир около 3 месяцев.
- Поддерживающее сопровождение: формат и частота определяются индивидуально; длительная поддержка может продолжаться два года и более.
План рекомендуется пересматривать не реже одного раза в 30 дней. Переход к следующему этапу зависит не только от времени в программе, но и от выполнения задач, соблюдения правил и фактической готовности к большей самостоятельности.
Задачи
Над чем работает участник программы
понимание механизма зависимости и собственных рисков; распознавание тяги и ранних признаков возможного срыва; способы справляться со стрессом без употребления; ответственность за решения и соблюдение договорённостей; восстановление отношений и личных границ; бытовые, трудовые и социальные навыки; подготовка к самостоятельной жизни; понятный план поддержки после основного этапа.
Практика и развитие
7 лет программа развивалась на основе практической работы
Программа не оставалась неизменной: команда дополняла её с учётом опыта участников, работы специалистов и задач, с которыми семья сталкивается после возвращения близкого домой.
Отличительная часть подхода — параллельная работа с человеком и его близкими. Родственники получают знания о зависимости, учатся выстраивать границы и проходят отдельную психологическую работу. Это помогает создать более безопасную обстановку для возвращения к учёбе, работе и самостоятельной жизни.
7 летпоследовательного развития программы
7 из 10в среднем завершали полный курс при параллельной работе семьи
Учёба, труд, семьяосновные направления возвращения к устойчивой жизни
Важно: цифра 7 из 10 отражает внутреннее наблюдение центра за участниками полного курса и не является гарантией результата для каждого человека.
Разработка и рецензия
Пшеничный Роман Юрьевич
Программный руководитель реабилитационного центра, рецензент программы
Клинический психолог, гештальт-терапевт и консультант-аддиктолог. Координирует составление индивидуальных программ и маршрута восстановления.
Стаж — более 12 летС 2014 года специализируется на зависимом поведении
Образование и опыт Романа ПшеничногоПодробно
Шесть этапов программы
01Первичная оценка и медицинская стабилизацияОриентир медицинского этапа: обычно 3–14 дней, по показаниям — дольше
До начала основной программы специалисты уточняют ситуацию и определяют безопасные следующие шаги. Они учитывают как давно и как часто человек употребляет, предыдущие попытки лечения, причины возврата к употреблению, сон, тревогу, настроение, трудности с контролем резких поступков, семейную и социальную ситуацию, окружение и готовность к изменениям.
При необходимости человека осматривает врач-психиатр-нарколог. Если сохраняются интоксикация, абстинентный синдром или другие медицинские риски, детоксикацию проводят в лицензированной медицинской организации. Медикаменты применяются только по назначению врача.
Индивидуальный план включает пять направлений
- Физическое состояние: сон, питание, здоровье и уровень энергии.
- Мышление: понимание зависимости, самообмана и последствий употребления.
- Эмоциональное состояние: распознавание чувств и способы справляться с напряжением.
- Ценности и цели: ответственность, жизненные ориентиры и личный смысл изменений.
- Отношения и самостоятельность: семья, границы, работа, быт и безопасное окружение.
02Адаптация и формирование мотивацииОриентир: 3–4 недели
Участник знакомится с распорядком, правилами и групповым форматом программы. Задача этапа — помочь увидеть последствия употребления, перестать отрицать проблему и сформулировать личные причины продолжать работу.
Основные задачи
- адаптироваться к режиму;
- установить рабочий контакт со специалистами;
- понять влияние зависимости на здоровье, семью и занятость;
- заметить способы оправдания употребления;
- сформулировать ближайшие цели;
- научиться обращаться за помощью.
Формы работы
- история употребления и анализ жизненных событий;
- индивидуальные беседы и терапевтические группы;
- занятия о механизмах зависимости;
- письменные задания, дневник чувств и самоанализ;
- первые элементы плана профилактики срыва;
- цели на ближайшие три месяца.
Ориентиры перехода: участник понимает задачи программы, соблюдает основные правила, выполняет согласованные задания и начинает активно участвовать в работе. Это ориентиры, а не обещание одинакового срока для каждого.
03Основной этап терапевтической работыОриентир: 2–4 месяца
Работа направлена на изменение привычных способов мышления и поведения без унижения достоинства человека. Участник разбирает последствия употребления, отрицание и самообман, чувство вины и стыда, страх, обиду, гнев, семейные конфликты, личные границы и ситуации повышенного риска.
Используемые форматы
- индивидуальные консультации психолога;
- терапевтические и малые группы;
- элементы программы «12 шагов»;
- лекции и письменные задания;
- дневник чувств и ежедневный самоанализ;
- психологические тренинги, арт-терапия и психодрама;
- работа с наставником;
- поддержка терапевтического сообщества;
- физическая активность с учётом состояния здоровья.
Ориентиры этапа: человек лучше понимает собственные риски, может сообщать о тяге и эмоциональном напряжении, принимает обратную связь и формирует первоначальный план действий при угрозе срыва.
04Восстановление личности и жизненных навыковОриентир: 2–3 месяца
Ответственность
- принимать решения и учитывать последствия;
- соблюдать договорённости;
- просить помощь без давления;
- уважать личные границы;
- отличать ответственность от самоунижения.
Эмоциональная устойчивость
- распознавать чувства;
- управлять гневом и тревогой;
- переносить отказ, одиночество и скуку;
- выдерживать напряжение;
- останавливать импульсивные действия.
Практические навыки
- планировать день и бюджет;
- вести быт и заботиться о здоровье;
- восстанавливать документы;
- возвращаться к образованию;
- готовиться к поиску работы.
Участник также формулирует личные ценности и цели: здоровье, честность, семья, труд, ответственность, дружба, помощь другим и поддерживающее окружение. Духовные и нравственные ориентиры обсуждаются без навязывания религии.
Ориентиры перехода: устойчивое соблюдение режима и обязанностей, личный план развития и несколько заранее отработанных способов действовать при тяге, тревоге или стрессе.
05РесоциализацияОриентир: около 3 месяцев
Человек постепенно возвращается к самостоятельной жизни, продолжая получать поддержку. При наличии подходящих условий этап может проходить с проживанием на адаптационной квартире.
- поиск работы или возвращение к обучению;
- восстановление документов;
- самостоятельное планирование времени и бюджета;
- бытовые обязанности;
- формирование безопасного окружения;
- прекращение контактов, связанных с употреблением;
- групповые и индивидуальные встречи;
- связь с куратором и обсуждение кризисных ситуаций;
- выполнение задач постреабилитационного плана.
Контроль трезвости возможен только по заранее согласованным и понятным правилам. Его задача — поддержка безопасности и своевременная корректировка плана, а не наказание.
Ориентиры завершения: безопасное жильё, занятость или реалистичный план, распорядок дня, навыки ведения бюджета, отсутствие активного употребляющего окружения, готовность заранее говорить о тяге и обращаться за помощью.
06Постреабилитационное сопровождениеДлительный поддерживающий этап
После основной программы человек сталкивается с реальными нагрузками: работой, деньгами, семейными конфликтами, одиночеством, усталостью и ответственностью. Формат дальнейшей поддержки определяется индивидуально и может продолжаться два года и более.
Первые 3 месяца
Более частые группы и контакт с куратором, регулярные консультации психолога, семейные встречи, планирование дня и заранее определённый маршрут возвращения к интенсивной помощи при кризисе.
4–12 месяцев
Поддерживающие группы и индивидуальные консультации, оценка рисков, сохранение занятости, работа с эмоциональным состоянием, отношениями и безопасным досугом.
Второй год
Периодические поддерживающие встречи, пересмотр плана, помощь при семейном кризисе, утрате, переезде, потере работы или возвращении выраженной тяги.
При ухудшении состояния план пересматривают и поддержку усиливают. Возможный возврат к употреблению не является основанием отказаться от человека.
Поддержка близких
Работа с родителями и близкими идёт параллельно с программой
Пока человек проходит программу, родственники получают понятные знания о зависимости и отдельную психологическую поддержку. Специалисты помогают снизить тревогу, перестать жить в постоянном контроле и выстроить правила, которые поддерживают изменения, но не снимают с зависимого ответственность.
- как говорить спокойно и без угроз;
- как устанавливать и сохранять личные границы;
- как не скрывать последствия употребления;
- как заметить нарастающий кризис;
- когда обращаться за экстренной медицинской помощью;
- как позаботиться о собственной безопасности и состоянии.
Владимирова Елена Владимировна
Клинический психолог, стаж более 10 лет
Проводит консультации для родственников, помогает разобраться в созависимости, снизить тревогу и выстроить безопасные границы в семье.
Образование и опыт
Мохова Христина Игоревна
Практический психолог, стаж более 7 лет
Работает с родственниками и созависимыми отношениями, помогает восстановить спокойное общение и создать дома поддерживающую обстановку.
Образование и опытБезопасность
Принципы программы
Кто помогает
Специалисты на маршруте программы
Работа строится с разделением ролей: медицинские решения по показаниям, психологическая поддержка и социальное сопровождение в формате понятных этапов.
Ольховский Пётр Васильевич
Приезжающий психиатр-нарколог, стаж более 18 лет. Осматривает участников и назначает медикаментозную терапию только при наличии показаний.
Пшеничный Роман Юрьевич
Программный руководитель, клинический психолог
Стаж более 12 лет. Рецензирует программу и координирует индивидуальные маршруты восстановления.
Образование и опытВладимирова Елена Владимировна
Клинический психолог, стаж более 10 лет. Сопровождает участников и родственников в работе с мотивацией, тревогой и личными границами.
Кудрявцев Андрей Андреевич
Координация маршрута: разметка этапов и согласование шагов между участником и семьей.
Брюхов Илья Михайлович
Поддержка участников и контроль обратной связи на этапах программы и переходе в сопровождение.
Груничева Екатерина Сергеевна
Социальная и семейная терапия в формате коротких практик и восстановления конструктивного взаимодействия.
Мохова Христина Игоревна
Практический психолог, стаж более 7 лет. Работает с близкими, созависимыми отношениями и семейным общением.
Ориентиры
Какие навыки формирует участник
Программа не может гарантировать одинаковый результат. Работа направлена на то, чтобы человек лучше понимал механизм зависимости и собственные риски, умел обращаться за помощью, планировать время и бюджет, соблюдать границы, поддерживать безопасные отношения и иметь реалистичный план занятости и дальнейшей поддержки.
Если возникает кризис
При выраженной тяге, возврате к употреблению или ухудшении психического состояния важно как можно раньше связаться со специалистом и пересмотреть план. При нарушении сознания, дыхания, судорогах или угрозе жизни звоните 112.
Адрес и вход
Наркологический центр помощи ПБН
- Зайдите во двор дома 150Ориентируйтесь на вход во внутренний двор со стороны Московского проспекта.
- Найдите отдельный входСпуститесь на цокольный этаж по указателям ПБН.
- Если не нашли — позвоните+7 (812) 322-69-29. Администратор подскажет дорогу.
Отзывы на независимой площадке
Отзывы о ПБН в Яндекс Картах
Перед обращением можно прочитать мнения людей на официальной карточке организации. Мы показываем источник и не переносим отзывы на страницу без контекста.
Срез карточки на 10 августа 2026 годаЧастые вопросы
Что важно знать о программе
Что входит в программу реабилитации?
В программу входят индивидуальные и групповые занятия, работа с причинами зависимости и рисками срыва, восстановление бытовых и социальных навыков, подготовка к возвращению домой и сопровождение после основного курса.
Сколько длится программа?
Ориентир основного маршрута — около 12 месяцев, включая реабилитацию и ресоциализацию. Точный срок зависит от состояния, истории употребления, семейной ситуации и динамики человека. План регулярно пересматривают.
Нужно ли сначала пройти детоксикацию?
Если есть интоксикация, ломка, тяжёлое похмелье или другие медицинские риски, сначала нужен осмотр врача. Детоксикацию и медикаментозную помощь проводят отдельно, в лицензированной медицинской организации и только по показаниям.
Как родители и близкие участвуют в программе?
Родственники проходят отдельные консультации и занятия. Они узнают, как устроена зависимость, учатся говорить без угроз, сохранять границы, замечать признаки кризиса и поддерживать изменения без постоянного контроля.
Что означает показатель «7 из 10»?
Это внутреннее наблюдение центра за участниками полного курса, чьи родственники также получали знания и психологическую поддержку. Показатель не является клиническим исследованием и не гарантирует одинаковый результат каждому человеку.
Можно ли сначала обратиться родственнику?
Да. Родственник может прийти или позвонить первым. Специалист поможет оценить ситуацию, подготовить спокойный разговор и объяснит, какая помощь может быть уместна сейчас.
Первый шаг
Уточните, какой маршрут подходит вашей ситуации
Можно начать с консультации родственника. Специалист объяснит различия между медицинской помощью, стационарной реабилитацией и поддержкой после программы.
