Двойные стандарты в поведении зависимых и созависимых людей: как они вводят друг друга в заблуждение
Зависимые и созависимые, в том числе семьи, состоящие из таких людей, часто оказываются в сложных, запутанных отношениях, где «двойные стандарты» становятся нормой. Поведение созависимых продиктовано искаженным мировосприятием, которое формируется под влиянием страхов, тревог за близкого зависимого. Зависимые из-за постоянного воздействия психоактивных веществ также неспособны выстраивать здоровые отношения и идти на компромиссы. В таких взаимоотношениях обе стороны обманывают друг друга, даже если не осознают этого.
Как зависимые и созависимые вводят друг друга в заблуждение
Зависимые люди, будь то алкоголики, наркоманы или игроманы часто отрицают свою проблему. Они склонны минимизировать последствия своих действий, обвинять окружающих в своих неудачах и манипулировать близкими, чтобы получить желаемое. Например, зависимый может обещать «завязать», но при этом продолжать вести прежний образ жизни, оправдывая себя тем, что «все под контролем» или «это последний раз».
Созависимые, в свою очередь, часто играют роль спасателей. Они верят, что могут «исправить» зависимого, взяв на себя ответственность за его жизнь. Однако их помощь часто превращается в контроль и гиперопеку, которые не решают причину проблемы. Созависимые тоже обманывают себя, убеждая, что их действия мотивированы любовью и заботой. Они закрывают глаза на проблему, оправдывают поведение зависимого и тем самым поддерживают деструктивный цикл.
Искаженное мировосприятие
У зависимых, и созависимых людей искажено восприятие реальности. Зависимые видят мир через призму своей аддикции. Они убеждены, что без объекта зависимости их жизнь потеряет смысл. Созависимые же воспринимают себя как жертв обстоятельств, но при этом считают, что только они могут «спасти» близкого человека. Обе стороны отрицают свои истинные чувства и потребности, что приводит к взаимному обману и недопониманию.
Возможные решения проблем
Осознание проблемы
Первый шаг к изменениям — признание, что проблема существует. Зависимым нужно понять, что их поведение разрушает их жизнь и жизнь близких. Созависимым важно осознать, что их попытки контролировать ситуацию только усугубляют проблему. Осознание — это болезненный, но необходимый процесс, который требует честности с самим собой.
Обращение за помощью
И зависимым, и созависимым людям важно обратиться за профессиональной помощью. Психологи, психотерапевты и группы поддержки (например, «Анонимные Алкоголики» или «Анонимные Созависимые») могут помочь разобраться в причинах поведения и найти пути к выздоровлению.
Работа над границами
Созависимым важно научиться выстраивать здоровые границы. Это означает перестать брать на себя ответственность за действия другого человека и сосредоточиться на своих потребностях.
Развитие эмоциональной осознанности
Обеим сторонам важно научиться распознавать свои эмоции и потребности. Это поможет избежать манипуляций и обмана в отношениях. Практики ведение «дневника чувств», работа с психологом или групповая психотерапия могут стать полезными инструментами.
Поддержка здоровых отношений
После того как зависимый начинает выздоравливать, а созависимый — работать над собой, важно выстраивать новые, здоровые отношения. Это требует времени, терпения, рекомендаций специалиста, и готовности меняться.
Заключение
Двойные стандарты в поведении зависимых и созависимых людей — это результат искаженного восприятия реальности и страха перед изменениями. Однако выход есть. Осознание проблемы, профессиональная помощь и работа над собой могут помочь разорвать порочный круг и построить здоровые, гармоничные отношения. Главное — начать с себя и быть готовым к изменениям.
✅Больше информации о лечении. Наш центр реабилитациии
✅Если вы подозреваете или точно знаете, что ваш близкий употребляет наркотики, но не знаете что делать - обратитесь в наш реабилитационный центр и получите бесплатную консультацию специалиста. Для записи на консультацию позвоните на нашу горячую линию ☎+7(812)322-69-29 или по Whatsapp +79219966929
